Neue Termine Frühling 2026
Archipel Madeira
07.03-14.03.2026
14.03.-21.032026
Ab/an Quinta do Lorde/Madeira/Portugal
Flughafen Christiano Ronaldo
Segelprogramm:
Koje in Doppelkabine € 630,00
Einzelkabine € 890,00
Preis zuzüglich Bordkasse (siehe FAQ 'Fragen zum Törn)
SEA & COAST
Geschwister-Scholl- Str. 16
24340 Eckernförde
Buchung und Information:
Tel. 0172 412 68 69
Ayurvedacoaching:
€ 145,00 pro Person und Woche
Inhalte:
1. Ganzheitliche Anamnese & Konstitutionsanalyse
- Bestimmung der Dosha-Konstitution (Vata, Pitta, Kapha)
2. Ernährungsberatung nach Ayurveda
- Dosha-gerechte Ernährungsempfehlungen
- Lebensstil und Tagesrhythmus (Essenszeiten, Hauptmahlzeit)
- Gewürz- und Lebensmittelkunde
- Pflanzenkunde (Ayurvedapflanzen auf Madeira)
- Praktische Hinweise: Einkaufslisten, einfache Rezepte, Essgewohnheiten
3. Lebensstil- & Tagesroutinen
- Gestaltung eines typgerechten Tagesablaufs
- Schlaf- und Regenerationsempfehlungen
- Umgang mit Stress und Reizüberflutung
- Integration ayurvedischer Prinzipien in den modernen Alltag
4. Körper- & Atemübungen
- Sanfte Yoga-Übungen
- Atemtechniken zur Beruhigung oder Aktivierung
- Kleine Übungssequenzen für zu Hause
5. Mentale & emotionale Balance
- Coaching-Gespräche zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
- Umgang mit Emotionen aus ayurvedischer Sicht
- Förderung von Selbstregulation und Klarheit
Rotraud Schnoor, Ringstraße 5a, 24360 Barkelsby
Das Ayurveda-Coaching ist ein präventives, ressourcenorientiertes Begleitangebot.
Es dient der Förderung von Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und alltagstauglichen Lebensstilimpulsen.
Das Angebot stellt keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt diese nicht.