Neue Termine Frühling 2026

 

Archipel Madeira

07.03-14.03.2026

14.03.-21.032026

 

Ab/an Quinta do Lorde/Madeira/Portugal

Flughafen Christiano Ronaldo

 

 


Segelprogramm:

 

Koje in Doppelkabine € 630,00

Einzelkabine € 890,00

Preis zuzüglich Bordkasse (siehe FAQ 'Fragen zum Törn)

 

SEA & COAST

Geschwister-Scholl- Str. 16

24340 Eckernförde

 

Buchung und Information:

Tel. 0172 412 68 69

[email protected]

 

 


Ayurvedacoaching:

€ 145,00 pro Person und Woche

 

Inhalte:

 

1. Ganzheitliche Anamnese & Konstitutionsanalyse

  • Bestimmung der Dosha-Konstitution (Vata, Pitta, Kapha)

2. Ernährungsberatung nach Ayurveda

  • Dosha-gerechte Ernährungsempfehlungen
  • Lebensstil und Tagesrhythmus (Essenszeiten, Hauptmahlzeit)
  • Gewürz- und Lebensmittelkunde
  • Pflanzenkunde (Ayurvedapflanzen auf Madeira)
  • Praktische Hinweise: Einkaufslisten, einfache Rezepte, Essgewohnheiten

3. Lebensstil- & Tagesroutinen

  • Gestaltung eines typgerechten Tagesablaufs
  • Schlaf- und Regenerationsempfehlungen
  • Umgang mit Stress und Reizüberflutung
  • Integration ayurvedischer Prinzipien in den modernen Alltag

4. Körper- & Atemübungen

  • Sanfte Yoga-Übungen
  • Atemtechniken zur Beruhigung oder Aktivierung
  • Kleine Übungssequenzen für zu Hause

5. Mentale & emotionale Balance

 

  • Coaching-Gespräche zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
  • Umgang mit Emotionen aus ayurvedischer Sicht
  • Förderung von Selbstregulation und Klarheit

Rotraud Schnoor, Ringstraße 5a, 24360 Barkelsby

 

Das Ayurveda-Coaching ist ein präventives, ressourcenorientiertes Begleitangebot.
Es dient der Förderung von Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und alltagstauglichen Lebensstilimpulsen.
Das Angebot stellt keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt diese nicht.