Unser Ayurveda Coach

Rotraud

 

Rotraud begleitet Ayurvedaworkshops mit großer Fachkompetenz, langjähriger Erfahrung und einer spürbaren Freude an der Arbeit mit Menschen. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und persönlich.

 

Als Ayurveda-Gesundheitsberaterin verbindet sie die traditionellen Prinzipien des Ayurveda mit den realen Anforderungen des Alltags - praxisnah und unkompliziert. Durch ihre frühere langjährige Tätigkeit als medizinische Fachangestellte verfügt sie über fundierte medizinische Kenntnisse, ein hohes Maß an Erfahrung und Blick für die individuelle Situation.  Gesundheit und Wohlbefinden versteht sie als gelebten, anpassungsfähigen Prozess in Wandel.

Zusätzlich ist sie lizenzierte Übungsleiterin im Bereich Fitness und Prävention. Bewegung, Körperwahrnehmung und präventive Gesundheitsförderung sind daher feste Bestandteile ihrer Arbeit. 

 

Reisen, Natur und Begegnungen mit Menschen sind ihre große Leidenschaft.

Als zertifizierte Reiseleiterin bringt sie diese Begeisterung in die Workshops. 

 

Die Workshops finden bewusst in kleinen Gruppen mit maximal sieben Teilnehmern und Teilnehmerinnen statt. Über den Zeitraum von einer Woche begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer intensiv und persönlich. In dieser Zeit werden individuell angepasste Alltagsroutinen entwickelt, die realistisch umsetzbar sind und auch nach der Reise nachhaltig wirken.

Inhalte wie ayurvedische Ernährung, Tages- und Schlafroutinen, Entspannung, Achtsamkeit und ganzheitliches

Wohlbefinden werden Schritt für Schritt vermittelt und direkt erfahrbar und im täglichen Leben umsetzbar gemacht.

 

 Im Mittelpunkt steht stets die einzelne Teilnehmerin – mit ihren Bedürfnissen, ihrem Tempo und ihrem Wunsch nach mehr Balance, Gesundheit und Lebensqualität.