Ayurveda und Yoga für Deinen gesunden Alltag

Eine Auszeit unter Segeln  -  entdecke Ayurveda Prinzipien, die im Alltag tragen

Manchmal braucht es Abstand, um den Alltag neu zu sehen.

Unsere Segelreise bietet Dir genau das: eine Pause vom Gewohnten, von den Routinen, Raum zum Durchatmen - und die Gelegenheit, neue Impulse für Dein Leben zu entdecken.

Du erhälts während der Reise Grundkenntnisse im Segeln: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

In kleiner Gruppe Neues lernen, das hilft um Abstand vom Alltag zu gewinnen.   

Die neue Umgebung wirkt mit: Das Meer, der Wind, die Stille.    

Und das Wichtigste: Du kehrst mit einem neuen Blick auf Dich und Deinen Alltag zurück.

Nach dem Törn geht Deine Reise zu einem gesünderen und entspannten Leben weiter...

Dauer: 8 Tage/7 Nächte (Samstag bis Samstag)

Teilnehmerzahl: max. 6 Personen plus Ayurvedalehrer und Skipper

Unterbringung: In Doppelkabinen (auf Wunsch auch Einzelkabine)

Start/Ziel: Hafen Quinta do Lorde/Madeira

Die Besonderheiten unserer Reise

• Kombination aus Aktivität Segeln, Ayurveda, Yoga und Urlaub
• Tägliche Elemente: Ayurveda für den Alltag (Morgenpraxis, Entspannungsübungen, Achtsamkeitstraining,         ayurvedisches Kochen etc.). Yoga.
• Regionale Küche 
• Kleine Gruppe = individuelle  Gespräche
• Naturerlebnis: Segeln, Wandern, Naturbeobachtung auf einer einzigartigen Insel.

Gönn dir eine außergewöhnliche Auszeit: in kleiner Gruppe von max. 8 Personen (max. 6 Gäste, Ayurveda-Coach plus Skipper) lernst du, wie einfach umsetzbare Prinzipien aus dem Ayurveda dir helfen können, mehr Ausgleich, Energie und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.

Wir lernen alltagstaugliche Praktiken und Impulse kennen, die Du zu Hause Schritt für Schritt in Deinen Tagesablauf integrieren kannst.

Dabei kommt die Ferienstimmung nicht zu kurz: es bleibt genug Zeit die faszinierende Insel Madeira bei Landgängen zu erkunden. 

Aber nun heißt es: 'Leinen Los' zu Deiner einzigartigen Segelreise!

Tag 1: Samstag - Anreise nach Quinta do Lorde/Madeira

Check-in auf unserer Segelyacht

Du wirst vom Skipper und Ayurveda Coach begrüßt und mit der Yacht vertraut gemacht. 

Wir lernen einander kennen und kaufen gemeinsam ein.

Ayurvedisches Abendessen an Bord.

Wir möchte, kann an einer Sonnenuntergangsmeditation teilnehmen. 

Tag 2: Sonntag - Quinta do Lorde

Kleine ayurvedische Morgenroutine

Probetörn, wir lernen einige Segelgrundlagen.

Ayurveda Workshop 'Was ist mein Dosha?'

Nachmittags kleine Wanderung zum Ponta de Sao Lourenco. Wir starten zur spektakulären Steilküste zu Fuß direkt vom Hafen. Die bizarre 'Mondlandschaft' ist schnell erreicht und bietet schöne Fotomotive.

Abends gemeinsame Zeit an Bord.

Tag 4: Dienstag - Funchal

Heute erkunden wir Funchal. Wir besuchen den 'Garten der Stille' im 'Jardim do Monte Palace' der mit der Seilbahn zu erreichen ist. Auf 70.000 qm erwarten Dich japanische und fernöstliche Gartenelemente, Wasserläufe und Statuen. Ideal für einen achtsamen Spaziergang.

Abends lassen wir den Tag an Bord ausklingen.

Tag 5: Mittwoch - Calheta

Ein kurzer Segeltörn führt uns nach Calheta im Westen der Insel. Heute starten wir zu einem Ausflug in den Lorbeerwald.

Der Lorbeerwald von Madeira (portugiesisch: Laurisilva da Madeira) ist nicht nur ein einzigartiges Naturparadies, sondern auch ein Ort, der stark mit Mystik, Spiritualität und einer tiefen geschichtlichen Bedeutung verbunden ist.

Der Lorbeerwald bedeckt heute noch etwa 20 % der Insel Madeira und ist das größte zusammenhängende Gebiet dieses Typs weltweit.

Er gehört zum UNESCO-Weltnaturerbe seit 1999.

Botanisch betrachtet ist der sogenannte Laurisilva, ein subtropischer Nebelwald, der in der Tertiärzeit (vor über 15 Millionen Jahren) weite Teile Südeuropas bedeckte.

Manchmal, in dichtem Nebel, bezaubert der Wald durch moosbedeckte Äste, verworrene bizarre Baumformen und das permanente, leise feine Tropfen des Wassers. Besucher des Waldes berichten von einer fast verwunschenen Atmosphäre.

'Als würde die Zeit stehen bleiben' - Stille, unterbrochen von Vogelgesang...

Seit Jahrhunderten ist der Lorbeerwald mehr als ein Ökosystem – für viele ist er ein spiritueller Kraftort.

Der Wald ist ein Überbleibsel aus der Urzeit – viele der Pflanzenarten hier sind endemisch (nur auf Insel vorkommend) und existierten bereits vor der Eiszeit. Als die Portugiesen Madeira im 15. Jahrhundert besiedelten, war die Insel fast vollständig mit Lorbeerwald bedeckt.

Yoga-Retreats, spirituelle Wanderungen und Achtsamkeitstrainings finden zunehmend dort statt.

Tag 6: Donnerstag - Canical

Wir beginnen den Tag mit einer Sonnenaufgangsmeditation.

Während des Törns 'Yoga an Bord'.

Nachmittags: Spaziergang im malerischen Canical. Zeit zur freien Verfügung.

Abends: Ayurvedische Bowl mit landestypischen Zutaten.

Tag 7: Freitag - Canical

Heute entdecken wir einer der raren natürlichen Sandstrände der Insel Madeira. Am Strand, der oft wenig besucht ist, erleben wir Ruhe und Weite.

Die 'Praia da Prainha' ist  gekennzeichnet durch kupferfarbenen bis schwarzen Vulkansand, eingebettet in eine wüstenähnliche Landschaft. Steile Klippen und die markante Lavaformationen, die bekannten  “Mistérios” prägen das beeindruckende Bild. 

Auf dem Hügel über der Prainha steht die alte Kapelle Nossa Senhora da Piedade. Von dort aus hat man einen atemberaubenden Blick auf den Atlantischen Ozean und die Küste. 

Tag 8: Samstag - Quinta do Lorde

Nach einem gemeinsamen Frühstück heißt es heute: 'Farewell Madeira!'

Unser Segeltörn ist zu Ende, aber die vielen neuen Erlebnisse und neu gelernten Rituale

nehmen wir mit nach Hause!

Bilder: PaarYacht:GoodLuzShutterstock. FrauMarkt Yurakrasil/Shutterstock.com. Sonnenuntergang:StockHighangleviewshutterstock.com.PontosaoLourenco:Mann/RucksachUnaiHuiziPhotograph-LandschaftNickFox/Shutterstock.com. Botanischer Garten Monte.Simon Dannhauser/shutterstock.com. Lorbeerwald:KochnevaTetyana/Shutterstock.com. CanicalCLMedien/Shutterstokc.com.